Quel matériel de musculation acheter pour se muscler à la maison ?

La fermeture des salles de sport liée à la pandémie de Covid 19 vous empêche certainement d’atteindre vos objectifs de remise en forme. Les entraîneurs personnels sont également devenus coûteux et n’étaient pas aussi indispensables. Et même si les salles vont bientôt rouvrir, elles pourront accueillir un nombre limité de personnes. Il existe heureusement une myriade d’équipements que vous pouvez utiliser pour continuer votre entraînement à domicile.

  • Sportsroyals Power Tower Barre de Traction pour Musculation à Domicile, 200 kg Power Tower Barre de Traction pour Musculation à Domicile, 200 kg
    【Équipement de fitness multifonction】Il s'agit d'une station de traction multifonctionnelle et les utilisateurs peuvent faire une élévation verticale du genou, Push-ups, pull-ups, squats avec elle. Il peut aider à construire vos bras, votre abdomen, vos épaules, votre poitrine et votre dos pour un haut du corps plus fort. 【Sturdy Construction avec double Stability】Notre station de traction CITYBIRDS est construite avec de l'acier carré lourd de calibre 14. Elle peut supporter des poids allant jusqu'à 200KG et supporter sans problème une utilisation continue à long terme. La base en forme de H extra-longue de 110 cm fournit 8 points d'appui sur les pieds en acier allongés, augmente efficacement la surface de contact et offre une double stabilité. 【Secure Ergonomique Design】The La partie de cette station de traction qui soutient les bras est inclinée de 10 degrés vers l'intérieur, ce qui empêche les bras de glisser hors des coussinets pendant la transpiration, ce qui est plus sûr que la conception verticale. 【Hauteur et dossier réglables】La hauteur de la barre de traction peut être ajustée à 165 cm-210 cm-215 cm-225 cm, ce qui peut répondre pleinement aux besoins d'exercice quotidiens des hommes, des femmes et des enfants. Le dossier peut être ajusté vers l'avant ou vers l'arrière par le tube de support arrière, ce qui garantit aux utilisateurs avec différents types de figures un soutien approprié. 【Service Clients】Nous fournissons un service de 2 ans pour cette tour de traction. Les remplacements de toutes les pièces perdues et endommagées sont fournis pendant cette période. Veuillez contacter le vendeur via votre commande si vous avez besoin de remplacements.
  • PROIRON Haltères Ensemble D'haltères Musculation Réglable en Fonte de 20 kg avec Barre D'extension pour Entraînement Musculaire et Haltérophilie
    Plaque de masse en fonte solide: 4*0.5kg Disques+4*1.25kg Disques+4*2.5kg Disques Barres en acier massif de 35,5 cm * 2pcs; Barre d'extension de 20 cm * 1pc 4pcs x colliers de verrou tournant en chrome Pour musculation, entraînement musculaire, entraînement à la gymnastique et à la maison Raccordement libre tube en acier pour changer haltère à barbell.

Alors, quel matériel de musculation cibler pour votre entraînement à domicile ? À travers cet article, découvrez les équipements de musculation qu’il serait judicieux d’avoir à la maison pour créer votre propre home gym.

Pourquoi installer des équipements de musculation chez vous ?

L’entraînement musculaire est indispensable à tout programme de remise en force, mais aussi au quotidien pour s’entretenir. Faire des exercices dans les salles de gym est généralement très motivant et la solution la plus souvent adopter, mais sachez que vous pouvez réaliser vos entraînements confortablement à la maison sans vous ruiner.

S’entraîner ou faire de la musculation à la maison vous garantit une certaine intimité et vous préserve des regards indiscrets. Cela est surtout adapté aux personnes qui manquent de temps pour se rendre régulièrement dans les salles de gym ou qui ne sont pas à l’aise entourées par des inconnus. Que vous soyez un débutant ou un vétéran, acquérir du matériel de musculation pour la maison vous permettra de bâtir un programme de remise en forme solide directement à domicile et de faire vos exercices quand vous en avez envie grâce à votre home gym.

Bien qu’il existe des séances d’entraînement maison sans matériel, nous vous recommandons d’acheter les accessoires de muscu dont vous aurez régulièrement besoin pour gagner du temps et obtenir des résultats satisfaisants.

Quel est le matériel de musculation idéal ?

Les options en matière de matériel de musculation pour la maison sont apparemment infinies. Le choix des équipements dépend principalement du type d’exercice que vous aimeriez faire, des résultats escomptés et de l’espace disponible chez vous.

D’une manière générale, les exercices de musculation requièrent au minimum des équipements dits poids libres. Les poids libres se composent du matériel de musculation qui n’a pas besoin d’être fixé à un objet. Mais il est aussi tout à fait possible d’adopter des machines de muscu pour des exercices guidés, à condition d’avoir la place.

Quel matériel de musculation acheter pour se muscler à la maison ?

Le matériel poids libres adapté à la musculation à domicile

Les accessoires de ce type sont souvent moins coûteux que les machines destinées à la musculation. Ils occupent aussi moins de place et conviennent donc à un usage domestique.

Haltères

Les haltères sont un support de poids qui participent au renforcement musculaire. Les poids commencent aux alentours de 2.5kg et vont jusqu’à 40kg. Ainsi, vous pouvez augmenter le poids à chaque fois que vous désirez intensifier vos exercices. Ce matériel est parfait pour développer sa musculature.

Banc de musculation pliable

Le banc de musculation pliable offre une plus grande polyvalence. En effet, il a six positions de dossier, quatre positions de siège et permet de s’allonger complètement à plat. Ce banc est robuste et se présente comme une alternative à une machine de musculation. Il multiplie les exercices auxquels vous avez accès.

Les kettlebells

Ils rappellent les haltères et permettent de viser tous les exercices physiques : prise de masse, travail cardiovasculaire, perte de poids, etc. Les exercices avec les kettlebells sont dynamiques et impliquent de balancer le poids.

Conclusion

Somme toute, il existe une multitude d’équipements adaptés pour la musculation à domicile. Ce matériel pratique permet d’établir un programme efficace et contribue ainsi votre bien-être.

  • ISE Banc de Musculation Multifonction Réglable Pliable Inclinable Fitness pour Entrainement Complet SY-5430B
    Le banc de musculation ISE est un accessoire incontournable pour les athlètes. Il est fait de métal et de mousse de haute densité, dont la principale pièce est un support pour les longues haltères. Associée au dossier réglable sur plusieurs niveaux, cette pièce permet des entraînements adaptés à diverses corpulences et exigences. Sur l'extérieur, des deux côtés du support pour l’haltère, deux curlers pour les bras, permettent d'exercer efficacement le dos et les bras. Le curler pour les jambes permettra de faire des progrès pour muscler les jambes et les abdominaux. Les deux assises du banc sont agréablement molletonnées et s'avèrent très résistantes. Leurs surfaces sont en outre très facile à entretenir étant donné qu'il s'agit de simili cuir , matériel qui résiste aux déchirures et sèche très rapidement. Ce banc de musculation multifonctionnel est destiné aux entraînements individuels à domicile. Il a une capacité de charge de 120 kg et permet l'exécution d'exercices tels que le curl, le papillon et l'étirement des jambes. Elle est de plus recouverte d'une peinture en poudre qui la protégera contre la corrosion et les marques d'usures. 【A PROPOS DE NOUS】 ISE est établi en France depuis 2010. Nous disposons d’un service clientèle professionnel et d’une équipe technique.Soyez assuré des achats. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé dans le développement de la marque. Développer ISE nécessite votre suggestion et votre aide. Garantie 1 an. Pas de soucis lors de l'utilisation. Merci de donner votre avis sur ce produit.
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